2023初级社会体育指导员公共理论考试题库（含答案）澳门威尼斯人娱乐场-Venetian Macao Casino

2024-09-21 20:43:16

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　　答案：C2023初级社会体育指导员公共理论考试题库(含答案)一、单选题1.动脉血液从左心室→毛细血管→各级静脉→右心房。这一循环途径称为()。A、肺循环B、大循环C、中循环D、小循环答案：B2.下列行为中，()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。A、武术指导员穿灯笼裤B、健美操指导员浓妆艳抹C、游泳指导员着泳装泳帽D、健美指导员着健美服装答案：B3.心理健康就是合乎某一水准的()行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为()带来快乐。A、社会，他人B、个体，自身C、社会，自身D、个体，他人4.()由骨、骨连结和骨骼肌三部分构成。A、运动系统B、身体系统C、消化系统D、循环系统答案：A5.下列能量物质中可以通过分解代谢过程产生ATP的是()。A、葡萄糖、脂肪酸B、CP、葡萄糖C、蛋白质、CP、葡萄糖、脂肪酸D、氨基酸、CP、葡萄糖答案：C6.大腿突然内收内旋可能造成的膝关节损伤类型是()。A、十字韧带损伤B、半月板损伤C、内侧副韧带损伤D、外侧副韧带损伤答案：B7.下列选项中，不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是()。A、肱二头肌肌腱拉伤B、跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上C、手臂强力被迫外旋D、肩部的直接击打答案：A8.维持身体平衡的器官是()。A、脑干B、大脑C、周围神经D、小脑答案：D9.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听，边看、边练。这种结合方式适合用于()的指导。A、简单的身体练习B、初学者C、复习D、比较难答案：A10.体育锻炼的心理效益是()。A、提升活力B、改善心境状态C、降低疲劳D、缓解紧张答案：B11.以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是()。A、踝关节不稳与周围韧带损伤B、前交叉韧带损伤C、大转子下滑囊炎D、后交叉韧带损伤答案：A12.间歌练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()。A、110次/分B、120次/分C、130次/分D、140次/分答案：B13.有氧练习法的创始人是()。A、马斯洛B、库珀C、布鲁斯D、米歇尔答案：B14.连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是()。A、持续练习法B、间歇练习法C、连续重复练习法D、变换练习法答案：C15.持续练习法的运动时间较长，心率控制在()次/分。A、90-100B、100-170C、120-150D、130-170答案：B16.氨基酸是构成()的基本单位。A、蛋白质B、脂肪C、有机物D、无机盐答案：A17.下列语用于表示慰问的礼言中仪用语是()。A、失礼了!B、请多指教!C、让您受累了!D、麻烦您了!答案：C18.心肺复苏术通常适用于()情况。A、骨折B、休克C、心脏骤停呼吸停止D、急性闭合性软组织损伤答案：C19.跑步过程中，位移速度主要由()决定。A、步幅与步频B、大腿肌肉力量C、身体协调能力D、肌肉反应速度答案：A20.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素，特别需要()。A、钾B、钠C、钙D、碘答案：D21.任何练习方法都含有一定的(),相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。A、数量B、强度C、体能D、数量与强度答案：D22.下列运动中，脂肪供能比例最大的是()。A、拳击B、健美C、举重D、慢跑答案：D23.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。A、六大系统B、七大系统C、八大系统D、九大系统答案：D24.评定有氧耐力最有效的强度指标是()。A、心输出量B、乳酸阈C、最大吸氧量D、心率答案：D25.下列不属于“弹响髋”的临床表现的是()。A、有弹响声B、跑步时两下肢有外旋倾向C、常感觉腹股沟处疼痛D、髋关节内收内旋及屈曲活动受限答案：C26.以下不属于体育健身消费的是()。A、购买奥运会门票B、购买游泳年卡C、滑雪培训费D、参与广场舞大赛的交通费答案：D27.人体()缺乏时，可导致神经，肌肉兴奋亢进。A、钾B、镁C、铁D、钙答案：B28.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为()。A、冷漠B、退化C、幻想D、躲避答案：B29.从运动技能形成规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在()。A、泛化阶段B、分化阶段C、泛化和分化阶段D、动作定型阶段答案：C30.以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是()。A、适当减少运动量和运动时间B、经期避免过冷、过热的刺激C、不宜游泳及从事剧烈运动D、不宜进行体育活动答案：D31.我国()规定，各种体育场地都要向社会开放，加强管理，提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。A、宪法B、体育法C、场地管理法D、全民健身刚要答案：B32.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是()。A、镁B、铁C、钙D、钠答案：D33.提高ATP-CP系统供能能力的训练持续时间，一般为()。A、1-5秒B、5-15秒C、15-20秒D、20-30秒答案：B34.听觉感受器是()。A、耳蜗B、前庭C、半规管D、以上都是答案：A35.社会体育指导员一切工作的出发点和归宿点都应服务与()。A、增强国民体质服务B、为增强民族身体素质，C、增强国民身心健康服务D、为增强国民身体素质服务答案：C36.桡腕关节属于()。A、椭圆关节B、滑车关节C、鞍状关节D、圆柱关节答案：A37.通过激素调节人体机能的方式称为()。A、神经调节B、感官调节C、体液调节D、循环调节答案：C38.踝关节常见的韧带损伤属于()。A、踝关节外侧副韧带B、踝关节胫腓韧带C、踝关节胫腓下端韧带伤D、踝关节内侧韧带答案：A39.体育运动对肌肉形态结构的影响表述错误的是()。A、可导致肌纤维增粗B、肌肉体积增大C、肌肉中线粒体数量和体积增加D、肌肉中毛细血管减少，效率提高答案：D40.锻炼后温水浴最适宜的水温是()。A、25摄氏度左右B、30摄氏度左右C、35摄氏度左右D、40摄氏度左右 答案：D 41.健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。 A、改变肌纤维的类型 B、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量 C、提高对肌肉神经系统的控制能力 D、增大肌肉的生理横切面积 答案：D 42.在课程训练中，通常加入“之字跑”、 “躲闪跑“和“立卧撑”等内容，这些 内容属于哪种身体素质练习()。 A、力量 B、速度 C、灵敏 D、耐力 答案：C 43. 碳水化合物由3种元素组成，分别是：碳、氢、()。 A、氧 B、氮 C、氯 D、氟 答案：A 44.常见的膝关节运动损伤有()。 A、腕舟状骨骨折 B、股骨头缺血性坏死 C、前交叉韧带损伤 D、弹响髋 答案：C 45.在有氧供能的练习中， 一般练习者的心率应该控制在()。 A、110-130次/分 B、130-150次/分 C、150-170 次分 D、90-110次/分 答案：B 46.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()。 A、肌无力及瘫痪 B、皮肤干燥 C、佝偻病 D、坏血病 答案：A 47.关于急性运动损伤治疗原则中的加压描述错误的是()。 A、加压一般在受伤后14—48小时内使用 B、加压可以帮助限制受伤部位肿胀进展 C、可以提供受伤部位额外的支持保护 D、加压就是阻止血液的流动，减缓炎症的发生 答案：A 48. 以下关于关节、韧带扭伤的处理方法错误的是()。 A、伤后立即太高患肢 B、自来水冲淋 C、热敷 D、加压包扎 答案：C 49.人体血液循环的动力器官是()。 A、动脉 B、静脉 C、毛细血管 D、心脏 答案：D 50.在体育指导中，指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动。此方法主要训练()。 A、动作速度 B、反应速度 C、位移速度 D、距离速度 答案：B 51.急性腰部扭伤通常为()。 A、脊柱过度前屈有关 B、脊柱过度背伸有关 C、脊柱过度侧弯有关 D、脊柱过长时间直立有关 答案：B 52.无论是进行社会体育指导员活动的技术传授、锻炼指导还是进行社会体育的 组织管理，都应以 ()原则为出发点和归宿。 A、为增加公民的身心健康服务 B、为进一步完善公益事业服务 C、为不断提高公民的体育理论水平服务 D、为提高社会科学文明程度服务 答案：A 53.下列不属于女子生理特点的是()。 A、肩部较窄 B、重心较低 C、平衡能力较弱 D、柔韧性较好 答案：C 54.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高()。 A、反应速度 B、动作速度 C、位移速度 D、灵敏速度 答案：B 55.急性损伤早期不能使用的治疗方法是()。 A、冷敷 B、外敷新伤药 C、加压包扎 D、拔罐 答案：D 56.小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练 习方法属于()。 A、持续习法 B、重复练习法 C、间歇练习法 D、循环练习法 答案：D 57.人体缺乏维生素A 时，容易患()。 A、坏血病 B、夜盲症 C、脚气病 D、佝偻病 答案：B 58.人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是()。 A、速度素质 B、耐力素质 C、力量素质 D、柔韧素质 答案：C 59. 短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于()。 A、反应速度 B、位移速度 C、动作速度 D、加速度 答案：A 60.全民健身体系的本质是它的()。 A、全面性和服务性 B、全面性和系统性 C、平民化和多元化 D、保障性和服务性 答案：D 61.下列选项属于讲解法的是()。 A、口诀法 B、访谈法 C、演绎法 D、观察法 答案：A 62.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒暴食的方式减少压力，这种应激应对策 略属于()。 A、被动应对 B、逃避应对 C、问题取向应对 D、情绪取向应对 答案：B 63.过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性增加，从而导致尿中出现()甚至血细胞。 A、蛋白质 B、白细胞 C、球蛋白 D、肌蛋白 答案：A 64.以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是()。 A、游戏法 B、竞赛法 C、持续法 D、变换练习法 答案：D 65.整体评价太极拳的运动效果时，主要评价其动作的()。 A、力量性 B、准确性 C、实用性 D、协调性 答案：D 66.职业社会体育指导员的基本文化程度为()。 A、小学毕业 B、初中毕业 C、高中毕业 D、大专毕业 答案：B 67.产生错误动作的原因()。 A、指导员造成 B、练习者造成 C、练习安排不合理 D、以上都是 答案：D 68.下面的动作练习结构图示意的是(),一次练习一间歇一下一次练习。 A、重复练习法 B、循环练习法 C、持续练习法 D、间歇练习法 答案：D 69. “巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()。 A、促甲状腺激素 B、促肾上腺皮质激素 C、 D、生长激素 答案：D 70.有关神经系统的功能描述错误的是()。 A、保证物质代谢活动顺利进行 B、使有机体内部各个系统与外界环境保持相对平衡 C、实现思维和意识活动 D、协调机体各个系统成为一个对立统一的整体 答案：A 71.以下选项中不属于社会体育指导员的主要工作内容的是()。 A、指导人们学习掌握体育健身知识和技能 B、组织人们进行运动健身活动 C、运动损伤的治疗与康复 D、对教学场地设施的安全性进行检查 答案：C 72.柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素，通 常影响胯关节柔韧性的主要因素是()。 A、韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。 B、胯关节的骨骼 C、胯关节肌肉的发达程度 D、胯关节肌腱的延伸性 答案：A 73.运动中脂肪供能时，氧气不足产生的代谢产物是()。 A、二氧化碳和水 B、乳酸 C、甘油 D、酮体 答案：D 74.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()。 A、:皮肤干燥 B、:坏血病 C、: 佝偻病 D、:肾功能障碍 答案：D 75.下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是()。 A、挫折对人的心理健康有明显的消极作用 B、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能 C、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害 D、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能 答案：D 76.运动中膝关节前交叉韧带损伤最常见的发病机制是()。 A、膝关节过度屈曲 B、膝关节外翻外旋 C、膝关节过度伸 D、膝关节屈曲着地 答案：B 77. 职业型社会体育指导员开展体育指导活动的基本依据是()。 A、 《社会体育指导员技术等级制度》 B、 《社会体育指导员国家职业标准》 C、 《社会体育指导员管理办法》 D、 《全民健身条例》 答案：B 78.健身指导者的示范围绕横轴运动时，应选择()。

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